在家庭日常购物中运用理财思维来识别并抓住优惠与促销活动，可以通过以下几个步骤来实现：

1、预算管理：在购物前制定一个合理的预算，并且坚持在这个预算范围内进行消费，这样可以帮助避免冲动消费，确保不会因为促销活动而超支。

2、需求分析：明确自己和家人的实际需求，区分必需品和非必需品，对于必需品，可以在促销活动中找到合适的购买时机；对于非必需品，即使促销很吸引人，也要考虑是否真的需要。

3、市场调研：定期关注各大商家和电商平台的促销活动信息，包括折扣、优惠券、积分兑换等，可以通过订阅邮件列表、安装购物app、关注社交媒体账号等方式来获取最新的促销信息。

4、比价购物：在决定购买之前，使用比价工具或网站比较不同商家的价格，有时候同一件商品在不同平台的价格差异较大，通过比价可以节省一笔不小的开支。

5、利用优惠券和积分：积极收集和使用优惠券和积分，这些通常可以在结账时减少一定的费用，有些信用卡或会员卡还会提供额外的折扣或积分奖励。

6、关注节日和特定时期促销：许多商家在节假日、换季、清仓时会有较大的折扣力度，了解这些规律性促销时间，可以提前规划购物计划。

7、囤货策略：对于一些长期需要且不易过期的商品，如卫生纸、洗发水等，可以在价格合适时适量囤货，但需注意不要过度囤积，以免造成浪费。

8、质量考量：即使在促销时，也要注重商品的质量和性价比，不要仅仅因为价格便宜就购买质量差的商品，这样可能会导致更大的经济损失。

9、灵活调整：如果发现有更好的促销机会，可以灵活调整原有的购物计划，将原本打算在其他时间购买的商品推迟到促销期间购买。

10、记录和反思：购物后记录下所购买的商品及其价格，定期回顾自己的购物行为和支出情况，这有助于更好地掌握消费习惯，为未来的购物决策提供参考。

通过以上这些方法，可以在家庭日常购物中更加理智地识别和抓住优惠与促销活动，从而实现节约开支、提高生活质量的目的。