当本地磁盘C满了时，可以通过以下几种方法来清理并释放空间：

1、使用系统自带的工具

磁盘清理工具：Windows系统自带的磁盘清理工具是首选工具，通过搜索栏输入“磁盘清理”，选择C盘，然后勾选你想要删除的文件类型（如临时文件、系统错误内存转储文件等）进行清理。

2、手动删除大文件和重复文件

删除大型软件安装目录：某些软件的安装目录可能非常大，可以考虑卸载这些软件或者将其移动到其他分区。

查找重复文件：使用第三方工具如金舟重复文件删除工具来发现并删除重复文件。

3、调整系统设置

- 如果不需要休眠功能，可以禁用它以释放空间，通过命令提示符输入powercfg -h off并按回车键即可关闭休眠模式。

- 默认情况下，页面文件被放置在C盘，可能会占用大量空间，通过调整虚拟内存设置，将其分配至非系统盘可以释放C盘空间。

当本地磁盘C满了时，可以通过多种方法来清理并释放空间，在操作过程中，请注意备份重要数据以避免数据丢失，定期维护和合理规划存储空间也是保持系统健康的关键。